ปวดประจำเดือนสำหรับผู้หญิงควรทำอย่างไรดี

ปวดประจำเดือน
ปวดประจำเดือน

การปวดประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและความเข้าใจก่อนว่าร่างกายของเราปวดท้องประจำเดือนเราก็ควรที่จะนอนตะแคงเพื่อให้มดลูกไม่บีบตัวมากจนเกินไป หรือหากเราถนัดท่าไหนก็สามารถที่จะนอนได้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับตัวบุคคลว่าชอบที่จะนอนท่าไหนแบบไหนมากที่สุด

                การปวดท้องประจำเดือนนั้นมีท่านอนคลายปวดนั้นสามารถที่จะทำได้หลายอย่างเลยไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการนอนหงายหรือการนอนตะแคงหรือบางคนก็ชอบที่จะนอนตรงๆทุกอย่างเราสามารถที่จะทำได้ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของเรานั้นชอบที่จะนอนในท่าไหนแล้วไม่ปวดท้องก็สามารถที่จะทำได้เช่นกัน

                การปวดประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องไม่มองข้ามเราควรที่จะให้ความสนใจในเรื่องนี้ด้วยบางครั้งการที่เราปวดท้องมากๆก็อาจจะมีหลายสาเหตุด้วยกัน เราเองต้องไม่ควรที่จะมองข้ามเลย ควรที่จะให้ความสนใจในเรื่องของการปวดประจำเดือน อาจจะมีทางช่วยทำให้การปวดท้องประจำเดือนนั้นทุเลาลงได้โดยที่ไม่ต้องกินยา ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามจะต้องให้ความสำคัญอย่างมากที่สุดเลย

                เราควรที่จะสังเกตให้ดีว่าร่างกายของเรานั้นมีการปวดท้องประจำเดือนมากหรือน้อยเพียงไหน หากเราปวดมากกว่าที่เคยเป็นนั้นอาจจะเกิดความผิดปกติของร่างกายก็เป็นได้เช่นอาจจะเป็นซีดหรือเนื้องอกก็ได้ ด้วยเหตุนี้เราควรที่จะต้องไปตรวจสุขภาพจะดีกว่าอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อแน่ใจว่าร่างกายของเรานั้นแข็งแรงไม่ได้รับอันตรายที่มาจากการปวดท้องประจำเดือน

                ใครที่ปวดท้องประจำเดือนนั้นก็คงจะทราบกันดีว่าควรที่จะใช้ถุงน้ำร้อนในการช่วยประคบเพื่อให้บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนลงได้แต่ก็อาจจะไม่หายสนิททีเดียว ในบางคนที่ไม่อยากทนหรือทนไม่ไหวนั้นก็จะใช้การกินยาลดการปวดประจำเดือนด้วยแต่ถ้าทนได้โดยที่ไม่ต้องทานยาจะดีกว่าเพราะการที่เราทานยามากๆก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีจะไปสะสมในร่างกายได้อีกด้วย

                การที่เราใส่ใจกับตัวเองนั้นก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่แข็งแรงที่จะไม่ทำให้เรานั้นต้องไปเผชิญกับอะไรที่ไม่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย การปวดท้องนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็จะต้องมองให้เห็นถึงความสำคัญเพราะหากเราได้สังเกตหรือได้ลองดูว่าตนเองมีความปวดท้องในระดับใดจะได้หาทางรักษาได้ทันเวลา

Related Post

ศูนย์ดูแลผู้ป่วย

ข้อควรระวังในการเลือกศูนย์ดูแลผู้ป่วยข้อควรระวังในการเลือกศูนย์ดูแลผู้ป่วย

ศูนย์ดูแลผู้ป่วย นั้นมีความเข้าใจผิดว่าคือบ้านพักคนชรา แต่ไม่ใช่นะครับ ศูนย์ดูแลผู้ป่วย นั้นจะเป็นศูนย์พักพิงผู้ป่วยที่เป็นผู้สูงอายุที่ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้  หรือคนที่ต้องการกายภาพบำบัด หรือกระทั่งคนที่สามารถช่วยเหลือ หรือ ดูแลตัวเองได้ก็จะสามารถเข้ามาใช้บริการศูนย์ดูแลผู้ป่วย ได้เช่นกัน แต่ไม่ใช่ว่าจะดีทุกที่นะครับ เรามาลองดูขอควรระวังในการเลือกใช้ศูนย์ดูแลผู้ป่วย กันก่อนดีกว่าครับ  สัญญาชัดเจนหรือไม่ ?  โดยปกติการที่เราจะฝากใครสักคนที่ไหนสักแห่ง  นั้นสัญญาจะต้องชัดเจนในการรับฝากและดูแลผู้ป่วย ซึ่งเราควรอ่านสัญญาทุกอย่างให้หมดก่อนว่ามีข้อพบกพร่อง หรือ สัญญาดูแล้วจะมีความเสี่ยงหรือไม่ ซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ นะครับ  ชื่อเสียงด้านลบ  เป็นปกติที่มนุษย์เราทุกคนไม่ได้ชื่นชอบการ ดูแล และ ทำงานบริการหรอกครับ ซึ่งศูนย์ดูแลผู้ป่วย เองก็เป็นหนึ่งในงานบริการด้วยเช่นกันดังนั้นในส่วนของการเลือกใช้บริการ

วิธีรักษาโรคริดสีดวงด้วยตนเอง และวิธีการป้องกันวิธีรักษาโรคริดสีดวงด้วยตนเอง และวิธีการป้องกัน

โรคริดสีดวงจะไม่เป็นอันตรายอะไร ถ้าหากมีการรักษาอย่างถูกต้องและทันเวลา ไม่ปล่อยทิ้งไว้ และยังเป็นโรคที่ผู้ป่วย ริดสีดวง รักษาเอง ได้ด้วย ถ้าหากรู้วิธีการรักษาอย่างถูกต้อง สำหรับคนที่ยังไม่เป็นโรคนี้ก็ใช่ว่าจะไม่มีโอกาสเป็น ทางที่ดีควรหาวิธีการป้องกันเอาไว้ก่อน เพราะทุกคนมีโอกาสที่จะเป็นได้เท่ากัน จะเป้นผู้หญิงหรือผู้ชาย เด็กหรือผู้ใหญ่ มีโอกาสเป็นได้ทั้งหมด เพราะฉะนั้นจึงอยากจะให้ทุกท่านรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคริดสีดวงด้วยตัวเองเอาไว้ก่อน เผื่อได้ใช้หากเกิดโรคนี้กับเรา หรือว่าคนใกล้ชิด เนื่องจากเป็นโรคที่รักษาได้ไม่ยาก แต่ทางที่ดีหากยังไม่เป็นก็ควรหาวิธีป้องกันเอาไว้ก่อนดีกว่า วิธีการรักษาริดสีดวงด้วยตัวเอง 1. ใช้สมุนไพร มีสมุนไพรไทยหลายชนิดที่มีสรรพคุณในการรักษาโรคริดสีดวง เช่น ขลู่ ว่านหางจระเข้ เม็ดแมงลัก อัคคีทวาร เป็นต้น โดยคุณสามารถเอาสมุนไพรเหล่านี้มาใช้กับตัวเองก่อนได้

Femto LASIK

เรื่องต้องรู้ก่อนทำ Femto LASIKเรื่องต้องรู้ก่อนทำ Femto LASIK

ด้วยนวัตกรรมที่ก้าวไปไกล ได้ทำให้เกิดการรักษาต่อคนไข้ อันมีประโยชน์หลายต่อหลายด้านเลยก็ว่าได้ ส่วนใหญ่แล้ว เวลาที่มีปัญหาสายตาสั้น นอกจากจะใส่แว่นหรือว่าใส่คอนแทคเลนส์แล้ว การเลือกทำเลสิกเองก็ยังเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่แพทย์แนะนำอยู่เสมอ แต่อย่างไรก็ดี สำหรับใครที่จะทำเลสิก รู้หรือไม่ว่าการทำ Femto LASIK ก็คืออีกหนึ่งวิธีในการทำเลสิกเช่นกัน และเรื่องน่ารู้นั้นมีดังต่อไปนี้  Femto LASIK คืออะไร  เชื่อได้เลยว่าคำถามคำแรกทันที่ที่เห็นคำนี้ปรากฎแต่สายตาก็คือฟีเมโต้เลสิกคืออะไรกันแน่ และปลอดภัยแค่ไหน ก็ต้องขอบอกเลยว่าการรักษาแบบนี้ เป็นการรักษาที่ดีเยี่ยม เปิดกระจกตาอย่างล้ำหน้าและใช้เลเซอร์สำหรับแยกชั้นและเปิดฝากระจกตา จากนั้นก็จะใช้เลเซอร์อีกหนึ่งชนิดในการปรับตกแต่งกระจกตาไปทีละจุดทีละจุด และขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่นานนัก สำหรับการปรับความโค้งของกระจกตาให้ดีกับการมองเห็น แล้วค่อยปิดฝากระจกเข้าที่เดิม  ได้รับความนิยมมากน้อยเพียงใด  อีกหนึ่งอย่างที่บางคนอาจจะสงสัยกันก็คือเป็นที่นิยมมากน้อยแค่ไหน ซึ่งคำตอบที่ได้รับ นั้นอุ่นใจแน่นอน เพราะว่าวิธีนี้ได้รับการยอมรับจากทั่วโลกเลยก็ว่าได้ แพทย์เองก็ให้การยอมรับไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน มีความอ่อนโยนต่อกระจกตาเพราะว่าไม่ได้ใช้ใบมีดนั่นเอง  ไม่ระคายเคือง  อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญก็คือช่วยลดการระคายเคืองหลังจากที่ผ่าตัดไปแล้ว อีกทั้งยังใช้เวลาสำหรับพักฟื้นได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย